Escalada: A
escalada utiliza técnicas e movimentos de montanhismo e exige o máximo de força
e concentração. O atleta deve encontrar diferentes soluções para ultrapassar os
obstáculos. Crianças a partir de 6 anos podem praticar. Mas, mesmo para os
adultos, o fundamental é praticar em companhia de alguém experiente, aprender a
manusear os equipamentos e conhecer as condições meteorológicas. O preparo
físico é muito importante.
Parapente: Essa
modalidade de vôo livre pode ser praticada como recreação ou competição. Apesar
da semelhança com o pára-quedas, proporciona mais controle de vôo. O primeiro
passo para quem deseja praticar é procurar uma escola com certificado da
Associação Brasileira do Vôo Livre (ABVL). No ES, temos a AVLES
(www.avles.com.br). É possível iniciar-se a partir dos 16 anos. Não basta o
atleta superar o medo, é preciso técnica e responsabilidade.
Rafting: É
um esporte praticado em equipe. Os participantes desafiam corredeiras, descendo
a bordo de botes infláveis. Qualquer pessoa pode participar de um passeio
guiado, desde que todos os quesitos de segurança sejam cumrpidos. A idade mínima
é de 12 anos. O mais indicado é procurar uma escola especializada e fazer um
curso, que dura de oito meses a um ano. No ES, o rafting é praticado em
Biriricas, perto de Domingos Martins.
Kite
Surf: É um esporte aquático. Com uma "pipa" presa à cintura, a pessoa
fica sobre uma prancha e é impulsionada pelo vento. Foi inventado em 1985 por
dois irmãos franceses: Bruno e Dominique Legaignoux. O nome resulta da junção de
duas palavras inglesas: kite (pipa) e surf (navegar).
Mergulho: Há
três modalidades: livre, autônomo e o dependente. Na primeira, o mergulhador
conta apenas com uma máscara, um respirador (snorkel) e um para de nadadeiras.
No mergulho autônomo, pode-se atingir até 30 metros, com equipamento de
respiração. Já no dependente, o sumprimento de ar não é levado pelo próprio
mergulhador, mantendo-se a alimentação da superfície.
Fonte:
Jornal A Gazeta (14/02/2007)
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